2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa uko kwenye lishe ya keto, labda unatamani kitu kibaya, sivyo? Shida ni kwamba chips za viazi, chips za tortilla na kadhalika kawaida huwa na wanga mwingi kutoshea kwenye lishe yako. chakula cha keto.
Suluhisho ni nini? Yetu crispy keto vitafunio na kachumbari.
Hapa kuna maoni mawili ya kukusaidia kutengeneza vitafunio vya keto na kachumbari nyumbani.
Viini vya chini vya carbines
Bidhaa muhimu: 96 g unga wa mlozi; 75 g iliyokatwa mozzarella jibini; 2 tbsp. jibini la cream; Yai 1 kubwa; 1/2 tsp chumvi; 1 tsp jira; 1 tsp poda ya pilipili; P tsp unga wa kitunguu Saumu; P tsp pilipili nyekundu;
Njia ya maandalizi:
1. Preheat tanuri hadi 180 ° C. Weka karatasi ya kuoka kwenye sufuria.
2. Katika bakuli kubwa, weka mozzarella na jibini la cream. Kuyeyuka katika microwave kwa sekunde 30 hadi jibini liyeyuke. Ondoa na changanya vizuri.
3. Katika bakuli moja, ongeza unga wa mlozi, chumvi, viungo na yai. Koroga hadi ichanganyike. Ikiwa mchanganyiko hauwezi kuchanganywa vizuri, anza kukanda kwa mikono yako mpaka unga uwe laini. Baridi kutoka dakika 30 hadi saa 1.
4. Tumia pini ya kutembeza ili kutoa unga uliopozwa hadi unene sana - kama unene wa 6 mm.
5. Bika unga kwa muda wa dakika 10-12 mpaka iwe imara na hudhurungi ya dhahabu. Ondoa sufuria kutoka kwenye oveni.
6. Tumia kisu cha pizza au kisu kikali kukata unga kuwa pembetatu. Tenganisha kwa makini pembetatu kutoka kwa kila mmoja na urudishe sufuria kwenye oveni. Oka kwa dakika 5-10 hadi crispy.
Vitafunio na cheddar na basil
Bidhaa muhimu: 6 tbsp. mafuta (joto la chumba); 2 tbsp. Cream ya keki; 100 g jibini cheddar iliyokatwa; 25 g iliyokatwa jibini la Parmesan; 30 g unga wa nazi; 2 tbsp. basil safi, iliyokatwa kwa ukali;
Njia ya maandalizi:
1. Preheat tanuri hadi 165 ° C. Weka karatasi ya kuoka kwenye sufuria.
2. Weka siagi laini kwenye bakuli, ongeza cream na uchanganya na mchanganyiko.
3. Ongeza jibini la cheddar na parmesan na koroga na spatula. Ongeza unga wa nazi na koroga tena.
4. Ongeza basil kwa uangalifu ili iweze kuunganishwa kabisa na mchanganyiko uliobaki.
5. Chukua karatasi ya kuoka na uweke unga katikati, uitengeneze kwa mpira na mikono yako.
6. Toa unga kwa unene wa karibu 7 mm. Kutumia kipunguzi cha pizza, kata 24 kuumwa au nyingi uwezavyo. Ondoa kwa uangalifu keto zilizokatwa na uziweke kwenye karatasi ya kuoka.
7. Weka sufuria kwenye oveni. Oka kwa dakika 12. Endelea kuwatazama kila wakati ili kuhakikisha hawawaka.
Kuwa na wakati mzuri!
Ilipendekeza:
Mawazo Ya Kuumwa Kwa Jogoo
Wakati unasubiri wageni, unaweza kujiandaa canapés . Kwa njia hii, kukaribisha wageni itakuwa ibada ya kupendeza, hautalazimika kutumia masaa machache kuzunguka jiko, na kwa juhudi zaidi kuumwa kutaonekana kama jarida la upishi. Kama msingi wa kuumwa ni vizuri kutengeneza mikate midogo ya mkate - nyeupe au unga wote.
Mkate Bora Kwa Kuumwa Kwa Kuku
Kuumwa na kuku zinaweza kusambazwa kwa njia nyingi. Ni muhimu sana kusafiri kabla ya kuanza mkate. Chakula chochote unachochagua nyama na, ikiwa imekuwa kwenye marinade kwa masaa machache, itakuwa kitamu sana kila wakati. Rahisi zaidi mkate ni kwa kuvunja mayai na kwanza kutembeza kila kipande vizuri kwenye unga, halafu kwa mayai yaliyopigwa na mwishowe katika mkate.
Mawazo Ya Kuumwa Mkate
Kuumwa kwa mkate kunaweza kufanywa sio tu kutoka kwa nyama na samaki, bali pia kutoka kwa matunda na mboga. Kuumwa kwa mkate wa mkate ni kitamu sana, ni dessert nzuri kwa watoto na watu wazima. Chambua maapulo manne, toa msingi, kata miduara sentimita moja nene au kwenye robo, ambayo hukata vipande nyembamba visivyozidi sentimita.
Mawazo Mazuri Kabisa Ya Kuumwa Kwa Chama
Tunapofanya tafrija au tumealika wageni wengi sana, ni nadra kuwa na nafasi ya kutosha mezani ili kila mtu awe na raha. Katika hali kama hizo, kile kinachoitwa kuumwa kwa chama huja kuwaokoa, ambayo inaweza kuwa anuwai zaidi na hutolewa kwa sahani kubwa au vitambaa, bila kulazimika kuweka sahani na vipande vya mikate kwa kila mgeni binafsi.
Mawazo Ya Haraka Na Safi Ya Kuumwa Kwa Sherehe
Hakika, kila wakati utakapokaribisha wageni, unazingatia na kupanga kila sahani. Majira ya joto ni msimu ambao hautafurahiya kutumia siku nzima na jiko, na hakika wageni hawatavutiwa na sufuria zilizopotoka, zenye joto na ngumu. Hapa kuna maoni kadhaa juu ya jinsi ya kushughulika haraka na kwa tija na chakula cha sherehe inayokuja.
