2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
1. Kuboresha digestion
Tangawizi ina vitamini A, B 6 na K, ambayo inakuza ngozi ya matumbo. Inafanya kama zeri kwa sababu mafuta yake muhimu hulinda mucosa ya tumbo na hivyo kuzuia malezi ya gastritis na vidonda.
2. Hupunguza kichefuchefu
Inachochea kibofu cha nyongo kwa kudhibiti usiri wa bile, na hivyo kuzuia reflux ya tumbo inayosababishwa na asidi nyingi. Dondoo za siki na yaliyomo kwenye ethanoli hudhibiti maumivu ya tumbo. Tangawizi inafaa kupambana na ugonjwa wa baharini na kwa kipimo kidogo inaweza kuwa msaidizi muhimu kwa wanawake wajawazito.
3. Hupunguza maumivu ya misuli na viungo
Kama mponyaji mwenye nguvu ya kupambana na uchochezi, tangawizi hupunguza maumivu na uvimbe kwa watu wanaougua ugonjwa wa arthritis na maumivu ya misuli.
4. Huzuia homa na maambukizo
Hulegeza kamasi na husaidia kusafisha bronchi, hutuliza njia za hewa. Ina antiseptic na anti-uchochezi hatua na husaidia kupambana na koo, pharyngitis na tracheitis. Inayo athari ya kuchochea kwa mfumo wa kinga, kuzuia maambukizo na kuwezesha uponyaji wao.
5. Inaharakisha kimetaboliki
Mzizi wa tangawizi una athari ya joto, huzalisha joto linalowezesha vasodilators, kumengenya na huchochea ini. Ina nguvu ya kuamsha kimetaboliki, kuchochea utumiaji mkubwa wa kalori na kwa hivyo kukuza kupoteza uzito.
6. Husaidia kuhisi uvimbe mdogo na husaidia kupambana na cellulite
Tangawizi huchochea mfumo wa limfu na kudhibiti uhifadhi wa maji, hufanya kama diuretic, ambayo inazuia malezi ya cellulite.
7. Inaboresha mzunguko wa damu
Kaimu kama maji yanayopanuka, inasaidia na kuchochea mzunguko wa damu. Inaboresha afya ya mishipa ya damu.
8. Tangawizi hutoa nguvu zaidi
Utajiri wa vitamini C, A, E na antioxidants, mzizi hufanya kama tonic na ni bora kwa uchovu na uchovu. Inatumika kama viungo. Inawezesha ngozi ya virutubisho muhimu kwa mwili wetu.
Tumia tangawizi iliyokunwa hivi karibuni kwenye sahani unazopenda. Ongeza mwishoni mwa kupikia ili kutoa ladha nzuri na safi. Inajitolea kwa mapishi tamu na tamu, lakini pia ni bora kwa kutengeneza vinywaji vya kuburudisha au chai ya mitishamba.
Ikiwa bado huwezi kupata tangawizi mpya, unaweza kupata unga wa tangawizi.
Ilipendekeza:
Tazama Ladha Ya Itakuwaje
Mara tu ilipobainika kuwa ultraviolet itakuwa rangi ya kisasa zaidi mwaka huu, ni wakati wa kutangaza ni ipi itakuwa ladha ya sasa zaidi. Inageuka kuwa hit ya 2018 itakuwa mtini. Hii ilitangazwa na kampuni ya Uswisi, ikitabiri kuwa katika miezi ijayo tutazidi kukutana na ladha ya matunda matamu.
Je! Ni Ulaji Gani Wa Kila Siku Wa Kila Tamu Ya Bandia?
Tamu bandia huongezwa kwenye vyakula na vinywaji kwa sababu wana faida ya kutokuwa na kalori. Wanapendekezwa na watu wanaofuata lishe au wanaweka takwimu zao. Kuna madai mengi juu ya athari mbaya za vitamu, ambazo hutoka kwa wasiwasi, upofu na Alzheimer's.
Angalia Nini Kitatokea Kwa Mwili Wako Ikiwa Utakula Vichwa 6 Vya Vitunguu Vya Kuchoma Kila Siku
Kichocheo na vitunguu vilivyooka ni rahisi sana na itakusaidia kuondoa shida zako za kiafya. Ili kuwa na athari kamili ya uponyaji, unahitaji kula vichwa 6 vya vitunguu vya kuchoma kwa siku 1. Hii ndio kipimo cha matibabu kamili. Inafanywaje?
Tazama Kinachotokea Ikiwa Unakula Ndizi 1-2 Kila Siku
Nchi ya ndizi inachukuliwa kuwa Asia. Matunda haya ya kupendeza, pamoja na ladha nyepesi na ya kupendeza, pia ina mali kadhaa muhimu kwa afya yetu. Ndio sababu tunapaswa kujaribu kuipatia mwili wetu chakula kitamu mara kwa mara. 1. Utafiti ulifanywa huko Merika kuonyesha kuwa ndizi zinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kiharusi kutokana na potasiamu iliyomo.
Vyakula Vyenye Afya Bora Ambavyo Vitakufanya Uwe Mgonjwa Ikiwa Utakula Mara Nyingi
Kwa kadri tunapenda kula bidhaa fulani, zinaweza kutuletea kero nyingi za kiafya ikiwa tutazitumia mara nyingi na kwa idadi kubwa. Wataalam wanashauri sio kupita kiasi kwa vyakula. Mchicha Mchicha umeonyeshwa kuunda mawe ya figo. Kwa sababu ya yaliyomo juu ya oxalate - aina ya kiwanja, inaweza kusababisha malezi ya hali hiyo.