2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ili kuwa na mhemko mzuri wakati wa miezi ya majira ya baridi inayofadhaisha, kula vyakula vya kijani na machungwa. Nguvu ya tiba ya rangi ina ushawishi mkubwa kwa mhemko.
Tiba ya rangi imejulikana katika Misri ya kale, Uchina na India. Rangi ya kijani ina athari ya faida kwenye mfumo wa neva na ina athari ya kutuliza.
Inasaidia kupambana na usingizi na uchovu, hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya neva. Rangi ya kijani hupunguza shinikizo la damu, huongeza toni.
Andaa saladi tu kutoka kwa bidhaa za kijani kibichi. Lettuce ina pilipili 1 ya kijani kibichi, shina 1 za Brussels, 200 g ya mbaazi za kijani, nusu rundo la iliki, vitunguu kijani.
Kata pilipili ndani ya cubes na mimea ya Brussels iwe robo. Kata laini kitunguu na iliki. Changanya, ongeza mbaazi, mafuta na maji ya limao na koroga.
Tengeneza saladi ya matunda kutoka kwa matunda ya kijani kibichi. Kata na changanya kiwis 3, pear 1 kijani, apple 1 ya kijani, 1 parachichi. Nyunyiza na walnuts ya ardhini au karanga na mimina asali nyingi ya kioevu.
Rangi ya machungwa inaboresha mhemko, huchochea hamu ya kufanya kazi na inatia nguvu. Kula malenge, machungwa, tangerini, maapulo ya paradiso na hautashuka moyo wakati wa baridi.
Tengeneza saladi za matunda mara kwa mara, ukichanganya matunda tofauti ya machungwa. Kumbuka kwamba maapulo ya paradiso ni ladha tu wakati ni laini kabisa.
Tengeneza saladi ya matunda kutoka kwa matunda ya machungwa ya machungwa kwa kuyachuja kutoka kwenye ganda, ugawanye vipande vipande na ukate kila kipande kwa nusu. Nyunyiza matunda na mchuzi wa limao na juisi ya machungwa iliyochanganywa na sukari.
Ilipendekeza:
Vivutio Vya Jadi Vya Msimu Wa Baridi
Kivutio wakati wa baridi kinazingatiwa kuwa moja ya vitu muhimu zaidi kwenye meza. Jambo muhimu zaidi ni kwamba sio nzito sana au ya ndani kabisa, kwa sababu hakutakuwa na nafasi ya kushoto kwa kozi kuu. Vivutio vinavyotumiwa zaidi katika nyumba za Kibulgaria ni sausage zilizokatwa vizuri.
Visa Vya Moto Vya Msimu Wa Baridi
Katika msimu wa baridi, visa vya moto sio joto tu mwili, lakini pia huboresha mhemko. Moja ya visa ladha zaidi inayofaa kwa msimu wa baridi ni chokoleti moto na pipi ya marshmallow. Kwa huduma moja unahitaji mililita 300 za maziwa, gramu 50 za chokoleti asili, kijiko 1 cha sukari ya unga, marshmallows 2.
Vyakula Vya Lazima Vya Msimu Wa Baridi Kwa Wanaume
Wanaume na wanawake hutofautiana sio tu katika upendeleo wao wa ladha, bali pia katika hitaji la virutubisho fulani. Kwa mfano, zinageuka kuwa ngono yenye nguvu inahitaji kupata protini zaidi na mafuta ili kuweza kufanya kazi ya kutosha na kujisikia vizuri.
Vinywaji Vya Moto Vyenye Harufu Nzuri Kwa Msimu Wa Baridi Baridi
Baridi, ukungu, upepo baridi na theluji za haraka za theluji … Tamaa tu ya mtu siku hizo ni kukaa nyumbani, na kitabu kwenye kitanda, karibu na glasi ya kuvuta sigara na kinywaji kitamu. Kila mtu ambaye ameiruhusu anajua raha halisi ni nini.
Pata Vitamini D Ya Kutosha Katika Msimu Wa Baridi Na Msimu Wa Baridi? Hivi Ndivyo Ilivyo
Wakati giza la mapema la vuli linatushukia sisi sote, vitu pekee ambavyo vitakuwa muhimu ni ishara ndogo - chumba chenye joto, keki iliyooka hivi karibuni, kukumbatiana kwa upole, mwaliko wa kuzungumza, rose moja. Jens Soltenberg Mzuri kama vile vuli inavyoonekana na mavazi yake ya kupendeza ya majani ya rangi ya manjano, machungwa na nyekundu, moja ya hasara zake kuu ni kupunguzwa kwa siku.
