2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Uraibu wa chakula au ulevi wa chakula ni mchakato mgumu ambao umewashangaza wanasayansi na wataalamu kwa muda mrefu. Haikuwa mpaka katikati ya karne iliyopita ndipo ilipobainika kuwa kula kupita kiasi ilikuwa aina ya ulevi wa sumu. Hii inasababisha kulinganisha ulevi wa chakula na dawa za kulevya.
Ubongo wa mwanadamu una kile kinachoitwa. protini za furaha - serotonini na endorphins, inayohusika na nyanja ya kisaikolojia ya mtu binafsi. Utafiti unathibitisha kuwa faraja ya akili inategemea sana michakato kadhaa ya kibaolojia inayotokea katika miili yetu. Na endorphins zaidi hufanywa, tunajisikia furaha zaidi.
Na sawia - ndogo ya kiwango cha protini hizi, mbaya hali yetu ya kisaikolojia. Dalili kama wasiwasi, wasiwasi, mawazo ya kukata tamaa na wengine huonekana. Na wengine hupata njia ya kutoka kwa hali hii kwenye jokofu.
Wakati mtu anaanguka katika hali kama hiyo, mara nyingi hutumia vyakula vyenye mafuta. Mafuta na wanga hupenya haraka ndani ya damu na husababisha mlipuko wa glycological ambao husababisha ufupi kutolewa kwa homoni za furaha. Kulingana na kiwango cha serotonini na endofini, mhemko mzuri, hisia za utulivu na utulivu pia huongezeka.
Jambo baya juu ya furaha ya chakula ni kwamba hudumu kwa muda mfupi. Shangwe hii ya kemikali ipo mwilini kwa kidogo sana, baada ya hapo, chakula kinapoanza kuvunjika, hupotea kabisa. Na kadiri mawazo ya mtu yanavyokuwa ya wasiwasi na ya kutokuwa na tumaini, chakula hiki huvunjika haraka.
Hapa ndipo mduara mbaya wa mhemko mbaya, mawazo meusi, chakula chenye mafuta, uboreshaji anuwai na tena huanza. Kwa wakati, ulaji wa chakula huongezeka, na hivyo kuongeza wakati wa furaha ya kitambo.
Hisia ya raha inayotokana na ulaji wa chakula (mahali pake inaweza kuwa sigara, pombe, dawa za kulevya) imewekwa wazi kwenye ubongo. Kinachojulikana kubwa - eneo kubwa la msisimko kwa muda katika mfumo mkuu wa neva. Na kwa kila wakati unaofuata wa usumbufu wowote wa kisaikolojia, ubongo utasukuma moja kwa moja kwenye jokofu au kwenye bakuli la chips.
Ilipendekeza:
Mizizi Ya Kudzu Huponya Ulevi, Hangover Na Ulevi Wa Nikotini
Kudzu ni mmea wa familia ya kunde. Mizizi yake, maua na majani hutumiwa kwa matibabu. Mizizi ina wanga diazin na diazein, wanga nyingi. Majani yana flavonoids, pamoja na isoflavone pserarin, buds na majani - asidi butyric na glutamic, asparagine, adein na flavonoid robinin, mbegu - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, glucose, fructose, protini.
Na Lishe Ya Kisaikolojia Tunapoteza Kilo 5
Dhiki ni moja ya wakosaji wakuu wa kupata uzito. Haijalishi inasababishwa na nini, inaweza kuhakikishiwa na jambo moja tu - kula kiholela na kila wakati. Kwa wakati, hii inasababisha kuzorota kwa mmeng'enyo na afya, na pia unene kupita kiasi.
Kutegemea Kisaikolojia Juu Ya Kafeini
Wengi wetu hatuwezi kufikiria asubuhi bila kikombe cha kahawa au chai kali, kutoa nguvu na nguvu. Na ikiwa kwa sababu fulani lazima uachane na kinywaji hicho, kusinzia na kutojali kama dalili za kujitoa pia zinaweza kuambatana na maumivu ya kichwa makali, ambayo husababisha usumbufu mkubwa wakati wa siku ya kazi.
Ujanja Wa Kisaikolojia Ili Kuzuia Kula Kupita Kiasi Kwenye Likizo
Katika usiku wa likizo, wanawake zaidi na zaidi huanguka kwa hofu, ambayo sio lazima inahusiana na utayarishaji wa meza ya sherehe. Kwa kweli, wanawake na waungwana wabaya zaidi wana wasiwasi juu ya umbo lao, lililopatikana kwa maumivu mengi, jasho kwenye mazoezi na kunyimwa wakati wa mwaka.
Jinsi Ya Kutengeneza Espresso Kamili? Maelezo Ya Wanasayansi
Kinachohitajika kwa kutengeneza espresso kamili , tayari imekuwa wazi kabisa baada ya timu ya wataalam wa dawa na hesabu huko Merika kufanya utafiti wa kina. Kwanza kabisa, hauitaji kahawa nyingi. Kulingana na waandishi wa mradi huo, hii ni moja wapo ya mambo muhimu ya kinywaji bora.
