2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kichocheo cha afya njema imekuwa ikijulikana kwa muda mrefu. Ni mchanganyiko wa asali ya asili na chumvi nyekundu ya Himalaya, ambayo huwekwa chini ya ulimi kila usiku kabla ya kulala.
Chumvi cha Himalaya ni fuwele asili na safi kabisa duniani. Ni matajiri katika madini na nishati. Imekuwepo kwa zaidi ya miaka milioni 250 katika milima ya Himalaya. Inayo aina 84 za madini na vitu ambavyo viko katika uwiano sawa na vitu vilivyomo kwenye mwili wa mwanadamu.
Chumvi hii ni maalum sana, inasaidia mwili kutuliza na kufanikiwa kupambana na magonjwa anuwai.
Chumvi cha Himalaya husaidia kudhibiti serotonini, ambayo pia ni muhimu sana katika vita dhidi ya unyogovu. Serotonin ni neurotransmitter - wakala wa kemikali anayesimamia kukatika kwa misuli, kudhibiti hamu ya kula na maumivu, joto la mwili, shinikizo la damu na kupumua.
Ikiwa usawa wa serotonini unafadhaika, hii inaweza kuongeza nafasi za unyogovu na shida zingine.
Pia huitwa homoni ya kulala, kwa sababu inadhibiti saa ya kibaolojia, asubuhi uzazi wa melatonin hupungua na tunaamka. Melatonin inalinda mwili kutoka kwa itikadi kali ya bure na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
Asali ni chanzo cha nishati na ndio chakula pekee ambacho hakina tarehe ya kumalizika.
Ndio maana mchanganyiko wa viungo hivi viwili bora utakuza upya.
Kichocheo cha mchanganyiko wa asali na chumvi ya Himalaya
Changanya 5 tsp. asali na 1 tsp. Chumvi cha Himalaya na uweke mchanganyiko kwenye jar ya glasi. Weka mchanganyiko huu chini ya ulimi wako kila usiku kabla ya kulala.
Utaamka umepumzika na umejaa nguvu!
Ilipendekeza:
Mchele Mwekundu Umejaa Vioksidishaji! Itakidhi Hamu Yako Kabisa
Mchele mwekundu ni aina ya mchele ambao haujasafishwa ambao una kiwango cha juu cha lishe kuliko nyeupe. Wakati wa kupikia ni mrefu kuliko ule wa mchele mweupe, lakini ina ladha nzuri zaidi. Ni matajiri katika nyuzi, vitamini B1 na B2, chuma na kalsiamu.
Kichocheo Cha Zamani Cha Kufanywa Upya Kamili Kwa Mwili! Jaribu Detox Hii Yenye Nguvu
Kichocheo hiki kimetumika kwa maelfu ya miaka kutoa sauti kwa mwili, kuimarisha uwezo wa mwili na akili na kutibu magonjwa mengi. Husaidia kuboresha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, kupunguza uzito na kusafisha mwili wa sumu. Ni matajiri katika potasiamu na kalsiamu, ambayo huimarisha moyo na mishipa ya damu.
Mkate Wa Mananasi: Kichocheo Rahisi Ambacho Kitawavutia Wageni Wako
Kitropiki kitamu mkate wa mananasi ni rahisi kuandaa na hakika itaboresha siku yako baada ya kuitayarisha. Ikiwa unapenda mananasi, hii mapishi ya mkate wa mananasi ni lazima kwako. Viungo: 1/2 kikombe cha siagi (laini kidogo); 1 kikombe sukari;
Nguvu Ya Uponyaji Ya Wort St John Iko Kwenye Kichocheo Hiki Na Deunov
Wort ya St John , pia huitwa Bellflower, ni mimea ya zamani ambayo huponya magonjwa mengi. Inajulikana pia kama damu ya Kristo kwa sababu inafanana na damu kwa sababu ya juisi nyekundu ambayo shina zake hutolewa wakati wa kukatwa na kulowekwa.
Chakula Ambacho Kitakuamsha Kwa Mafanikio Kuliko Kahawa? Angalia Ni Nani
Kwa watu kuamka asubuhi inahusishwa na wazo la kikombe cha kahawa ya moto yenye kunukia. Haifanyi tu juu ya fahamu bado ya usingizi na vyama vya kumwagika kwa joto kwenye mwili, kwa harufu ya kupendeza ya kipekee, lakini pia huamsha hisia inayojulikana ya uchangamfu inayoambatana na kinywaji cha asubuhi.