2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Collagen ni protini kuu katika tishu zinazojumuisha za binadamu. Mkusanyiko wake unatofautiana katika sehemu tofauti za mwili - 23% katika fuvu la kichwa, 64% kwenye konea, 50% katika cartilage na hadi 75% kwenye ngozi. Inawakilisha 30% ya jumla ya uzito wa protini ya mwanadamu na inawajibika kwa uthabiti, unyoofu, unyevu unaofaa na usasishaji wa seli za ngozi kila wakati.
Collagen inashiriki katika utendaji wa karibu mifumo yote, tishu na viungo. Kadri miaka inavyosonga, mwili hupoteza uwezo wake wa kuunganisha collagen. Shida katika malezi ya collagen zinatokea pia katika hali za kupakia kupita kiasi / michezo, mazoezi ya mwili /, na pia magonjwa mengine ya autoimmune / osteoarthritis /.
Collagen ina nguvu na inyoosha, na nguvu kubwa ya kuvuta. Ni sehemu kuu ya tendons, cartilage na mishipa, meno na mifupa. Pamoja na keratin laini hutoa elasticity na nguvu kwa ngozi. Collagen ina athari ya kuimarisha mishipa ya damu na ina jukumu muhimu katika ukuzaji wa tishu. Kwa neno - bila hiyo hakuna maisha.
Collagen inazalishwa kila wakati. Walakini, baada ya umri wa miaka 25, mchakato huu unakuwa mgumu zaidi na unaendelea kudhoofika kwa miaka.
Kola - gundi, genno - ninajifungua. Maneno haya yanazungumzia kazi ya collagen kama protini inayofunga vitu vya rununu. Collagen imeundwa na asidi ya amino - minyororo ya peptide ndefu ya helical ambayo ina asidi ya amino 19 hadi 105
Ya muhimu zaidi ya haya ni glycine, proline, hydroxyproline na hydroxylysine. Amino asidi, kwa upande mwingine, inajumuisha vitu vya kemikali kaboni, hidrojeni, na oksijeni ambayo huathiri na nitrojeni. Kiwanja cha angalau asidi amino 100 husababisha malezi ya mnyororo wa polypeptidi. Hivi ndivyo protini na collagen huzaliwa.
Kazi za Collagen
Tayari tumetaja sifa nyingi za collagen. Wacha tuwaangalie kwa undani zaidi. Collagen hufanya kazi kwa njia tofauti katika mwili. Moja ya muhimu zaidi na isiyoonekana kwa kazi ya macho ya uchi ya collagen ni jukumu lake la kujenga ngozi.
Inaunda karibu 80% ya uzito wake kavu, hutoa muundo wake muhimu pamoja na protini nyingine muhimu - elastini. Kwa hivyo, protini zote mbili hutoa kubadilika kwa lazima kwa ngozi ili kunyoosha na kurudi katika hali yake ya kawaida wakati mwili unasonga.
Collagen pia ina kazi muhimu kwa mifupa. Mifupa yameundwa na mchanganyiko wa collagen na nyenzo maalum inayoitwa hydroxyapatite. Mchanganyiko wao unawajibika kwa muundo, nguvu na kubadilika kwa mifupa. Kulingana na utafiti, karibu 30% ya mifupa hutengenezwa kwa vifaa vya kikaboni, ambayo 95% ni collagen.
Collagen ni jengo la ukuta wa mishipa ya damu - capillaries, mishipa, mishipa. Inawapa nguvu na nguvu, muundo na kubadilika kwa usafirishaji sahihi wa damu kwa kila seli.
Collagen ni muhimu kwa utendaji wa misuli.
Molekuli za Collagen hutoa nyuzi za misuli na nguvu na muundo wanaohitaji kusonga na kufanya kazi siku nzima. Collagen huunda sio nyuzi za misuli tu, bali pia misuli laini - misuli ya moyo, misuli kwenye kibofu cha mkojo na sehemu za siri.
Faida za collagen
Kuna virutubisho anuwai na bidhaa kwenye soko na collagen. Vidonge hivi vina athari tofauti za faida. Tayari imetajwa kuwa baada ya umri wa miaka 25 mwili hupunguza michakato ya uzalishaji wa collagen. Collagen, ambayo inapatikana katika aina anuwai, hupunguza mchakato wa kuzeeka kwa ngozi, hupunguza makovu, huimarisha kucha na nywele, hupunguza michakato ya upotezaji wa nywele, inaboresha wiani na rangi ya ngozi.
Vidonge vya Collagen vinaaminika kusaidia kutibu magonjwa ya kipindi kwenye fizi, rosacea na chunusi ya watoto, psoriasis, dermatoses na lichens, mzio wa ngozi na ugonjwa wa mifupa, kuvimba kwa viungo na mgongo, hutengeneza tena mucosa ya uke na kuboresha mzunguko wa damu.
Ilipendekeza:
Collagen - Ni Nini Unahitaji Kujua
Mara nyingi tunapata uwepo wa collagen kwenye cream yetu ya uso inayopenda, mafuta ya mwili, virutubisho vya lishe na hata dawa. Collagen ni nini? Inachukua jukumu gani kwa mwili wetu kuwapo kama sehemu muhimu ya bidhaa tunazotumia kila siku?
Shayiri Ya Lulu: Chanzo Kisichotarajiwa Cha Collagen
Nafaka ya kawaida inaweza kulipa fidia kwa ukosefu wa collagen katika mwili wa kike na kuifufua kwa miaka kadhaa. Ngozi yako, nywele na kucha zitakuwa na afya na vijana! Kula chakula hiki cha bei angalau mara moja kwa wiki na utafurahiya na matokeo
Je! Collagen Ya Hydrolyzed Ni Nini Na Ni Nzuri Kwa Nini?
Collagen ni protini ya kimuundo ambayo huunganisha seli na tishu pamoja na kuwasaidia kudumisha umbo na uadilifu. Ni protini tajiri zaidi katika mwili wa mwanadamu. Inapatikana katika misuli, ngozi, damu, mifupa, cartilage na tendons. Collagen inasaidia elasticity ya ngozi, hushikilia mifupa na misuli pamoja, hutoa kinga kwa viungo na muundo wa viungo na tendons.
Collagen - Ukweli Wa Kupendeza
Neno collagen hutoka kwa lugha ya Kiyunani na maana halisi iliyotafsiriwa Uzalishaji wa gundi. Collagen ni protini ngumu, yenye nyuzi na isiyoweza kuyeyuka. Collagen ni protini kuu ya kimuundo ya tishu zinazojumuisha katika mwili wa mwanadamu.
Vyakula Ambavyo Huchochea Uzalishaji Wa Collagen
Baada ya miaka 25, ngozi pole pole huanza kupoteza unyoofu na kupumzika, na baada ya 30-35 (au mapema) mikunjo ya kwanza hugunduliwa. Sababu ya hii inaitwa collagen . Collagen ni protini ambayo hutumiwa kuunda uadilifu wa mwili kutoka kwa sehemu zake za kibinafsi.