2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kadri tunavyoongezeka uzito, tunahisi njaa zaidi. Kwa kawaida, watu wenye uzito zaidi wana uwezekano mkubwa wa kupinga jaribu la kula kitu kilicho na kalori nyingi kuliko wale walio na uzito kupita kiasi au wanene kupita kiasi.
Kuna sababu za kibaolojia za ukweli huu, anasema Robert Sherwin wa Shule ya Matibabu ya Harvard.
Ili kudhibitisha maoni yake, timu iliyoongozwa na yeye ilifanya jaribio likijumuisha watu wenye afya. Nusu yao walikuwa wanene na wengine walikuwa na uzani wa kawaida.
Upigaji picha wa nguvu ya nyuklia ulitumiwa kupima jinsi kila akili ya wajitolea iliguswa na picha za chakula zilizoonyeshwa. Sehemu yake ni afya, sehemu nyingine - kalori nyingi.
Wakati huo huo na jaribio hili, watafiti walibadilisha kiwango cha sukari katika damu katika masomo - katika kesi moja ilishushwa, na nyingine - kawaida. Vipimo vyote vilifanywa masaa 2 baada ya kula.
Wakati viwango vya sukari kwenye damu vilikuwa chini, maeneo ya ubongo yanayohusika na uchochezi yalifanya kazi zaidi na kuashiria njaa. Ishara hiyo ilikuwa na nguvu haswa kwa watu wenye uzito zaidi wakati walionyeshwa picha za chakula chenye kalori nyingi.
Wakati viwango vya sukari ya damu vilikuwa vya kawaida, watu dhaifu walikuwa na ongezeko la hatua za sehemu zingine za ubongo ambazo zina uwezo wa kukandamiza ishara za njaa inayoibuka.
Kwa wazi, kuna mdhibiti - kazi ya juu ya ubongo inayodhibiti vituo vya kutia moyo. Kwa watu wanene, mdhibiti huyu amedhoofishwa. Ndio sababu ni rahisi kwao kufungua vituo vya ubongo, ambavyo huchochea hamu, waandishi wa utafiti wanaelezea.
Watu wanene wanahitaji kujua ukweli huu na kujua kwamba hawawezi kujidhibiti. Kwa kuongeza, wanapaswa kuzingatia kwamba paundi zaidi wanazopata, watakuwa na njaa zaidi.
Ilipendekeza:
Kupunguza Uzani Unaofaa Na Njia Ya EMS Kutoka E-Fit
Tayari huko Bulgaria kuna fursa ya kujaribu maarufu kote Ulaya EMS (kusisimua kwa elektroni) - teknolojia ya mafunzo / taratibu. Mbali na usawa wa mwili, michezo na umbo la mwili, njia hiyo ina athari nzuri kwenye mzunguko wa damu na mzunguko wa limfu.
Jinsi Ya Kupima Uzani Wako Vizuri
Ikiwa wewe ni mmoja wa watu ambao hufika kila wakati kwenye mizani ili kuangalia uzito wako na kwa wasiwasi unatarajia kuwa takwimu hiyo tayari iko chini, inamaanisha kuwa tayari umekuza hamu ya kiafya katika uzani wako. Je! Ni makosa gani kuu katika kupima uzito?
Kinywaji Hiki Ndio Muuaji Kimya Wa Uzani Mzito
Katika mistari ifuatayo tutakutambulisha kwa kinywaji cha kimiujiza ambacho ni rahisi sana kuandaa, na wakati huo huo ni bora sana katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Kwa muda mfupi sana utapata matokeo mazuri na utashangaa. Bidhaa muhimu:
Hamu Hamu - Usifanye Kosa Hili Tena
Furahia mlo wako - tunaisikia mara nyingi na kila mahali, tunaitamani nyumbani na kwa marafiki na tuna hakika kuwa huu ni mwanzo mzuri wa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Lakini sio hivyo…! Matakwa haya hayana adabu tena. Wafaransa, ambao ndio watawala wake kabisa, wanamkataa.
Kukuryak - Mimea Ambayo Inakua Wakati Wa Baridi
Kwa maelfu ya miaka, mahindi yamezungukwa na hadithi za kushangaza. Hadithi ya zamani zaidi inasema kwamba ilikuwa cuckoo ambayo ilikua wakati wa baridi karibu na ghalani, ambapo Kristo alizaliwa. Ndiyo sababu maua huitwa mara ya rose ya Kristo.