2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kuanzia umri mdogo tunafundishwa kila wakati kwamba mwili wa mwanadamu unajumuisha maji. Kwa sababu hii, viwango vya pH huathiri mwili wote na mara nyingi huwa kiashiria cha ugonjwa.
PH isiyo na usawa inamaanisha kuwa viwango hivi vimekuwa tindikali sana au pia vyenye alkali kwa muda mrefu. Kwa mantiki kabisa, usawa wa muda mrefu wa aina moja au nyingine haukubaliwi vizuri na mwili.
Mkali usawa wa asidi ya alkali ya mwili na viungo anuwai ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa vimeng'enya zaidi ya 4000 ambavyo huchochea michakato yote ya biokemikali katika tishu na seli, kudumisha kimetaboliki, kuhuisha mwili wetu na kuilinda kutokana na maambukizo.
Ikiwa tunaagiza vyakula vyenye tindikali, mwili huanza kuchora vitu vya alkali kutoka kwa duka zetu ili kuweza kupunguza asidi hii na kudumisha pH ya upande wowote ya damu na maji. Mwili wetu hauwezi kulipa fidia usawa huu wa asidi milele, na tunapotumia vibaya lishe isiyo na usawa kwa muda mrefu, wakati unakuja wakati tunaugua.
Inafuata kwamba yaliyomo kwenye sahani yetu ni ya umuhimu mkubwa. Ni moja chakula ni alkali au tindikali imedhamiriwa haswa na yaliyomo kwenye madini. Kwa mfano, zingine za kutengeneza ni potasiamu, sodiamu, magnesiamu, kalsiamu, chuma, na vitu vyenye asidi ni fosforasi, sulfuri, klorini, iodini, manganese. Kwa kila chakula kilichoingizwa ndani ya mwili wetu, tunabadilisha mazingira ya asidi-alkali - ikiwa tunakula chakula na pH tindikali, inamaanisha kuwa tunaleta asidi.
Ukweli wa kufurahisha ni kwamba ladha ya siki ya chakula haina uhusiano wowote ikiwa ni tindikali au la. Limau zilizoiva ni tamu, lakini huanguka kwenye kitengo cha vyakula vya alkali, kwa sababu yaliyomo kwenye madini ya madini ya alkali katika limao ni ya juu sana na, ikiingia mwilini mwetu, huleta usawa. Kwa muhtasari, matunda yaliyoiva na mboga mboga na mimea mingine ni ya alkali.
Kuboresha ni kahawa, protini za nyama, mafuta ya wanyama, vyakula vilivyosafishwa, vitamini vya sintetiki, viongeza vyote vya E na bandia (rangi, mawakala wenye chachu, vihifadhi, vitamu bandia), vinywaji baridi, dawa, chakula kilichotibiwa joto. Kadri chakula kina vitamini na madini zaidi, ndivyo inavyozidisha alkalizing.
Chakula cha alkali ikawa hit ya hivi karibuni kati ya nyota za Hollywood kama vile Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow na wengine wengi.
Ukiamua jaribu hali ya alkali, ni busara kuanza na mabadiliko madogo - mwishowe inaweza kuwa ngumu kama inavyoonekana, na faida za kiafya za muda mrefu kama vile kuongezeka kwa viwango vya nishati na kupoteza uzito zinafaa uzoefu.
Ujumbe kuu wa lishe hii ni chanya - kula mboga za kijani kibichi zaidi, kunywa maji zaidi na kula chakula kidogo haraka iwezekanavyo.
Ilipendekeza:
Vyakula Bora Vya Alkali
Vyakula vya alkali ni njia ya kupendeza na rahisi kupata tena usawa katika mwili wetu, ikiwa tumepoteza, kuongeza nguvu zetu, kuboresha kimetaboliki na mmeng'enyo wa chakula, kuimarisha kinga yetu. Hizi ni vyakula vyenye vitu vinavyounga mkono utendaji wa michakato yote mwilini, vyakula ambavyo lazima viwe sehemu ya menyu yetu kuwa na afya njema.
Vyakula Vyenye Alkali Na Faida Zao Kiafya
Kila chakula tunachokula ni tindikali au alkali. Ikiwa tunapaswa kuipatia kikundi kimoja au kingine inategemea yaliyomo kwenye madini. Vipengele vinavyoongoza kwa alkalinity , ni potasiamu, sodiamu, magnesiamu, kalsiamu, na husababisha fosforasi ya asidi, sulfuri, klorini, iodini, manganese.
Vyakula Vya Alkali
Lishe ya watu wengi leo imejumuishwa haswa kwa vyakula visivyo vya afya, sumu na kutengeneza asidi. Vyakula vya nyama na maziwa vimeficha viumbe vilivyobadilishwa vinasaba, na karibu bidhaa zote zina vitamu bandia, vihifadhi na rangi. Pamoja na sababu zingine zote zinazotuzunguka, watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na magonjwa sugu, yanayopungua au hali mbaya.
Maji Ya Alkali Huondoa Sumu Na Huhakikisha Maisha Marefu
Bila shaka, kuna magonjwa anuwai na usumbufu ulimwenguni ambao unahitaji matibabu sahihi na ya wakati unaofaa. Leo tutapata faida gani mtu anaweza kupata kwa kunywa maji ya alkali. Maji ya alkali inaaminika kuwa njia bora ya kupunguza itikadi kali ya bure mwilini, na hivyo kuzuia magonjwa kadhaa mabaya, kama saratani.
Ni Vyakula Gani Vyenye Alkali Na Kwa Nini Tunapaswa Kuzila?
Vyakula ambavyo vina asidi ya chini ni alkali. Bidhaa hizi zina athari ya alkali yenye faida kwenye mwili wetu. Vyakula vyenye alkali ni muhimu sana kwa sababu hupunguza asidi iliyokusanywa mwilini, na hivyo kusawazisha kiwango cha pH katika mwili wa mwanadamu.