2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Duchess Kate Middleton ni mmoja wa wanawake wanaozungumziwa sana huko England. Mke wa Prince William anavutia na haiba na mtindo wake mzuri, na vile vile na sura yake kamilifu. Aliweza kupoteza uzito haraka sio tu kabla ya harusi yake, lakini pia mara tu baada ya kuzaliwa kwake kwa kwanza. Ili kudumisha hatua kamili, kwa sasa Catherine yuko kwenye lishe mpya, ambayo ni pamoja na vyakula mbichi, inaarifu Daily Mail.
Kate amejaribu lishe tofauti, lakini kwa sababu ya lishe yake mpya, pamoja na mwili mwembamba, anafurahiya ngozi nzuri zaidi na yenye kung'aa, kucha zenye afya na nywele za kushangaza.
Menyu yake ni pamoja na vyakula kama vile tikiti maji, goji berry, maziwa ya mlozi, na pia tabouleh na saladi ya gazpacho. Wataalam wa lishe wanapendekeza sana vyakula hivi, kwani vinatuhakikishia afya bora na maono kamili.
Kila saladi mpya ambayo Catherine hula imehifadhiwa na mafuta ya hali ya juu. Anachanganya mboga mbichi na aina tofauti za jibini au dagaa. Wao, pamoja na kuwa na kiwango kidogo cha kalori, hazina kiwango kikubwa cha wanga.
Kulingana na wataalamu, lishe hii inaahidi matokeo ya kushangaza, hata ikiwa wewe sio shabiki wa gazpacho na tabouleh. Walakini, wanakumbusha kuwa chakula safi na cha muda mrefu hakiathirii kila mtu vizuri, kwa hivyo inashauriwa kuchanganya matunda na mboga mbichi na sahani na supu ambazo bidhaa hutiwa au kuoka.
Mbali na kula chakula kipya tu, Kate haachi kucheza michezo. Mumewe, Prince William, ameandaa mazoezi ya kibinafsi kwa mpendwa wake, ambapo hupanda baiskeli mara kwa mara.
Duchess kawaida huhudhuria mazoezi yake ya kibinafsi mara tano hadi saba kwa wiki, akifanya mazoezi kwa saa moja. Kwa kweli, Kate ni mwanariadha moyoni na hata amekuwa nahodha wa chuo kikuu cha magongo.
Brunette anayevutia pia ni mpenzi wa yoga, ambayo husaidia sana kuweka mwili wake plastiki. Kabla ya kujifungua, alikuwa akijiandaa kwa hafla hiyo muhimu na madarasa maalum ya yoga iliyoandaliwa na mwalimu wake wa yoga.
Ilipendekeza:
Viazi - Chakula Kipya Kipya Cha Wachina
Viazi, ambazo kwa muda mrefu zilidharauliwa nchini China na kuchukuliwa kuwa chakula cha maskini na utamaduni kwa maeneo ambayo hayajapata maendeleo, ilianza kuwasilishwa kama sehemu muhimu ya menyu ya kila siku ya Wachina. Walakini, nyuma ya mabadiliko haya ni ukweli kwamba China inapambana na uhaba wa maji na inajaribu kutafuta mbadala wa mazao ya jadi ambayo yanahitaji umwagiliaji mwingi, vyombo vya habari vya ulimwengu viliripoti.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Chakula Cha Zambarau Ni Chakula Kipya Kitakacholinda Afya Zetu
Mkate wa zambarau tajiri wa antioxidant huvunja polepole asilimia 20 kuliko mkate mweupe wa kawaida, na kulingana na utafiti wa awali, viungo asili ndani yake hulinda dhidi ya saratani. Muundaji wa mkate mpya ni Profesa Zhu Weibiao, mtafiti wa virutubisho katika Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Singapore.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Chakula Cha Shamba Kitatufikia Kwa Urahisi Zaidi Na Kipimo Kipya
Hatua mpya katika mpango wa maendeleo vijijini itaanza kutumika mwaka ujao. Lengo lake litakuwa kuchochea chakula kifupi nchini. Ruzuku za Ulaya zitafikia euro 8m. Watasaidia ushirikiano wa usawa na wima kati ya wahusika wote katika mnyororo wa usambazaji wa chakula.