2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Siki ya Apple ni moja ya bidhaa ambazo zinapendekezwa sana katika lishe nyingi kwa sababu ni muhimu, na kwa sababu ya mali hizi muhimu huongeza kasi ya kimetaboliki na kupoteza uzito.
Kwa bahati mbaya, siki ambayo hutolewa kwetu katika minyororo ya rejareja sio chaguo bora kwa ladha ya saladi yetu. Inachujwa kwa kiwango kidogo, ambayo hupunguza mali zake muhimu.
Lini uzalishaji wa siki ya apple cider asidi citric, ladha na rangi hutumiwa mara nyingi. Ndio sababu ni bora kuifanya nyumbani kuliko kuchagua njia rahisi - kukimbilia dukani.
Bidhaa zinahitajika kwa maandalizi ya siki ya apple cider nyumbani ni kilo moja ya maapulo (tamu), gramu 300 za sukari au asali (asali inapendekezwa kwa sababu ndio bidhaa asili zaidi). Njia ya maandalizi:
1. Chaguo la bidhaa ni muhimu sana. Chagua soko au kijiji cha kununua asali na mapera kutoka badala ya duka kuu la eneo lako. Ili kuwa na hakika kabisa juu ya ubora wa asali, unaweza kuinunua ikiwa imefunikwa na kisha ikayeyuka, kwa sababu sisi sote tunajua kuwa asali halisi imefunikwa na haishi kioevu kwa muda mrefu.
2. Osha maapulo vizuri. Safisha ndani (mbegu) na kila kitu kisicho cha lazima kutoka juu na chini. Kata vipande vipande na uwaache hadi waanze kupata rangi ya kahawia inayojulikana.
3. Futa asali (sukari) kwenye maji moto ya kuchemsha.
4. Sterilize jar kubwa ya glasi yenye shingo pana. Mimina vipande vya tufaha na siki ndani yake ili iwe inashughulikia kama sentimita tano.
5 Acha mahali pa giza kwenye joto la kawaida kwa muda wa siku nne.
6. Angalia mara kwa mara, kwa sababu ikiwa kuna ukungu hata juu ya uso, inamaanisha kuwa joto ni kubwa sana na unahitaji kupata sehemu nyingine. Ondoa na kijiko cha plastiki.
7. Siku ya saba, punguza maapulo vizuri na uyatupe. Mimina kioevu kinachosababishwa kwenye jar iliyooshwa vizuri, sio kuijaza juu. Funika tena na kitambaa na uondoke kwa wiki nyingine sita, ukitikisa mara kwa mara.
8. Baada ya wiki ya sita, chuja bidhaa iliyomalizika vizuri siki ya apple ya nyumbani na uimimine kwenye jar iliyotengenezwa kabla. Hifadhi mahali pa giza na baridi.
Ilipendekeza:
Siki Ya Apple Cider Na Faida Zake Kiafya
Siki ya Apple hupendekezwa na watu wengi ulimwenguni kwa sababu ya ukweli kwamba inaleta faida kadhaa za kiafya. Imetengenezwa kutoka kwa cider ya apple, ambayo hupitia uchachu, na kusababisha malezi ya viini na vimeng'enya ambavyo huchochea afya.
Maandalizi Ya Siki Ya Apple Cider Nyumbani
Siki ya nyumbani ya apple cider ni bidhaa asili ambayo ni rahisi kuandaa na ina uponyaji wa kushangaza na mali ya lishe. Unaweza kutumia siki kama viungo kwa saladi na sahani, na pia kihifadhi cha kachumbari. Siki ya apple cider ya nyumbani inaweza kukupa afya.
Wacha Tufanye Siki Ya Apple Cider
Siki ya Apple sio tu viungo vya kupendeza, lakini pia ni dawa. Kwa kweli, ina madini muhimu zaidi yanayohitajika kwa afya yetu. Miongoni mwao ni potasiamu, fosforasi, klorini, sodiamu, magnesiamu, chuma na zingine nyingi. Kijiko cha siki ya apple cider inapendekezwa kwa dalili kama kichefuchefu, kutapika, maumivu ya tumbo au tumbo.
Apple Cider Siki Kwa Kupoteza Uzito
Utafutaji wa njia ya haraka ya kupunguza uzito haachi kamwe na moja ya njia hizi ni utumiaji wa siki ya apple cider. Cleopatra inaaminika alitumia siki ya apple cider ili kuweka takwimu yake ndogo. Hajajizuia kula tu, lakini kabla ya kuamka kutoka kwenye meza, alikunywa glasi ya maji ambayo siki ya apple cider ilifutwa.
Sababu 11 Kwa Nini Siki Ya Apple Cider Ni Muhimu Tu Kama Inavyodaiwa
Siki ya Apple cider ni moja ya viungo ambavyo kila wakati huamsha mawazo ya mashabiki wa maisha yenye afya. Inastahili kabisa, kwa kweli. Siki ya Apple ni kitu kama Grail Takatifu ya dawa ya nyumbani. 25 ml tu ni ambayo huongeza nguvu, inadhibiti sukari ya damu na inakuza kupoteza uzito;
