2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Thyme ni viungo vya kupendeza sana na mimea ya miujiza, kwani ina ladha kali sana. Ina ladha ya kipekee na harufu safi, na kinywaji kutoka kwake husaidia kumaliza kiu wakati wa miezi ya majira ya joto na joto wakati wa msimu wa baridi.
Pamoja na hii chai ya thyme ina faida nyingi kwa afya yetu, kwani inasaidia kuzuia magonjwa kadhaa.
Viungo muhimu vya thyme
- Vitamini B ina athari ya kutuliza na kufurahi sana kwenye mfumo wa neva;
- Vitamini C husaidia kuimarisha na kuimarisha kinga, ambayo ni muhimu sana wakati wa miezi ya baridi ya mwaka;
- Iron, ambayo inachukua sehemu kubwa katika kusafirisha oksijeni kwa seli zote na tishu kwenye mwili wetu;
- Potasiamu na manganese, ambayo husaidia kurekebisha shinikizo la damu, lakini pia husaidia kurejesha usawa muhimu wa chumvi-maji.
- Carotenoids, ambayo husaidia kupunguza ishara za kuzeeka katika mwili wetu.
Je! Chai ya thyme ni nzuri kwa afya?
Ya kwanza faida ya chai ya thyme ni kwamba ikiwa unakunywa mara kwa mara, basi husababisha kupunguzwa kwa magonjwa ya kupumua. Hii ni kwa sababu ya vitamini C iliyo nayo, ambayo, kama ilivyoelezwa, inaimarisha mfumo wa kinga. Faida nyingine ya mimea ni kwamba inasaidia kuboresha usingizi na shughuli za ubongo.
1. Hupunguza shinikizo la damu
Chai ya mimea yenye kunukia ni muhimu sana kwa watu wanaougua shinikizo la damu, yaani wana shinikizo la damu. Sababu ya hii ni kwamba thyme ina athari ya vasodilating na kwa hivyo hupunguza shinikizo la damu.
2. Katika ugonjwa wa neva
Chai ya Thyme ina athari ya faida sana kwenye mfumo wa neva, kusaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi uliokusanywa wakati wa mchana. Mali hizi ni kwa sababu ya Vitamini B, ambayo ni sehemu ya thyme.
3. Prostatitis
Kwa umri, wanaume mara nyingi wanakabiliwa na shida ya kibofu cha mkojo. Chai kutoka kwa mimea hii ina athari nzuri sana, kwani ina vifaa vya baktericidal ambavyo husaidia kupunguza mchakato wa uchochezi katika prostatitis.
4. Rheumatism
Kinywaji ni muhimu sana ikiwa mara nyingi unakabiliwa na maumivu ya misuli au una shida ya pamoja. Katika kesi hii, ni vizuri kunywa chai ya thyme mara kwa maraambayo itasaidia na shida hizi za kiafya.
5. Gastritis
Husaidia kurejesha kitambaa cha njia ya utumbo, kwa hivyo chai ya thyme ni muhimu sana katika shida kadhaa za kiafya za tumbo na umio. Pia inafanya kazi vizuri ikiwa una kuhara, na katika kesi hii kinywaji cha thyme kitakusaidia kukabiliana na shida.
6. Mkamba
Mboga pia ni muhimu katika ugonjwa huu, kwani inasaidia kuyeyusha kohozi. Hii itafanya iwe rahisi kwako kuziondoa kwenye mapafu yako na itapunguza afya yako kwa jumla.
7. Kisukari
Leo, watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na ugonjwa huu, ambao unakuwa janga la karne ya 21. Thyme pia ni muhimu katika kesi hii, kwa sababu inasaidia kusawazisha sukari ya damu.
Kinywaji cha dawa pia kinaweza kuchukuliwa ikiwa una ubaridi, na pia ni muhimu sana kwa maumivu ya tumbo au ikiwa unasumbuliwa na kidonda cha tumbo. Ni dawa bora ya kupambana na hangover, haswa ikiwa umezidisha pombe na una maumivu ya kichwa.
Uthibitishaji wa chai ya thyme
Kama mimea yoyote, hii ina marufuku yake ya matumizi katika hali fulani, ambayo ni katika:
- mimba;
- athari ya mzio;
- ikiwa una magonjwa sugu ya njia ya utumbo, figo au ini;
- katika magonjwa anuwai ya mfumo wa moyo;
- pumu ya bronchial;
- hypothyroidism.
Kumbuka kuwa sio nzuri kunywa kinywaji cha thyme zaidi ya wiki mbili bila usumbufu. Ni muhimu kuchukua mapumziko kati ya kozi, na ikiwa utafuata mapendekezo haya, basi utahisi faida kubwa za chai ya thyme.
Na kuweka thyme muhimu katika kazi zako za upishi, chagua moja ya mapishi haya ya japety na thyme.
Ilipendekeza:
Juisi Ya Beetroot Inapambana Na Shinikizo La Damu
Hadithi juu ya athari ya kichawi ya beets nyekundu kwenye mwili wa mwanadamu imeambiwa tangu nyakati za zamani. Wakati huo huo, ni moja ya mboga zilizopuuzwa sana na Wabulgaria. Juisi ya beet nyekundu iliyokamilishwa ina athari nzuri zaidi.
Chai Ya Sage Inapambana Na Usingizi Na Unyogovu
Kulingana na tafiti anuwai, angalau asilimia 80 ya watu ambao wanakabiliwa na unyogovu pia wana usingizi. Vyanzo vingine vinadai kuwa kuamka asubuhi na mapema pia kunaweza kuzingatiwa kama dalili ya unyogovu. Mtaalam Dk Michael Perlis anaamini kuwa dhihirisho la kukosa usingizi linaonekana karibu wiki tano kabla ya hali ya unyogovu.
Sirasi Ya Maple Inapambana Na Ugonjwa Wa Kunona Sana
Sirasi ya maple imetengenezwa kutoka kwa juisi ya maple ya sukari, ambayo hukua tu Amerika Kaskazini. Jimbo la Quebec la Canada ndiye mtayarishaji mkubwa wa siki ya maple. Sirasi ya maple ni muhimu sana. Badala ya sucrose hatari, ina ecoglucose na idadi kubwa ya vitu vya kufuatilia.
Massage Hatua Ya Magonjwa Mia Kukuokoa Kutoka Magonjwa Mengi
Hatua hii inachukuliwa kuwa moja ya muhimu zaidi. Mashariki mwa kijiji tiba ya uhakika sio wagonjwa tu wanasumbuliwa, lakini pia wenye afya ili kuzuia magonjwa na kupata maisha marefu. Hadithi ya Kijapani inasema kuwa katika nyakati za zamani kuliishi mtu mwenye furaha ambaye alipokea maarifa muhimu kutoka kwa baba yake - maarifa ya hatua ya maisha marefu au hatua ya magonjwa mia .
Mapishi Mazuri Na Kabichi Ambayo Itakuokoa Kutokana Na Magonjwa Makubwa
Kabichi yetu iko karibu kila wakati. Tangu zamani imekuwa ikitumika kwa chakula na kama dawa. Inatosha kusema kwamba madaktari wa Ufaransa wanashauri kutibu na kabichi 75 kubwa na comorbidities 30, hata aina zingine za saratani. Hutibu tumbo, ini, homa ya manjano, wengu, njia ya kupumua ya juu, bronchitis, maumivu ya kichwa, atherosclerosis, ugonjwa wa sukari, unene kupita kiasi.