2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Njia bora ya kumaliza kiu chako ni chai - iwe moto au baridi. Kijani ina vitamini P, ambayo inaboresha mzunguko wa damu.
Nyeusi, kwa sababu ya kafeini, tani ni bora zaidi. Chai ya joto ya kijani hupoa kwenye joto. Dakika tisa baada ya kunywa kikombe, pores ya ngozi hufunguliwa, joto la mwili hupungua kwa digrii 1-2 na mtu huhisi baridi.
Chai ya kijani pia hulinda dhidi ya kuoza kwa meno. Uchunguzi wa wanasayansi wa Kiingereza unathibitisha kuwa meno ya meno hayana kawaida kwa watu wanaokunywa chai ya kijani kila siku.
Chai ya kijani inakinga dhidi ya saratani. Huimarisha kazi za kinga za mwili na ina athari ya faida kwenye mionzi na sumu.
Chai ya kijani hupunguza mchakato wa kuzeeka wa seli na hufufua.
Kinywaji husafisha damu ya cholesterol na vitu vingine hatari na matabaka kwenye kuta za mishipa ya damu. Inalinda dhidi ya shinikizo la damu na magonjwa ya moyo.
Chai huchochea mfumo wa mkojo, kazi ya figo na kibofu cha mkojo, hutibu unene na hupamba. Na zinki, ambayo hupatikana katika chai ya kijani, ina jukumu muhimu katika kipindi sahihi cha ujauzito.
Inayo athari nzuri kwa magonjwa ya macho na huongeza maono. Inadumisha utendaji wa kawaida wa moyo na tumbo.
Chai ya kijani ina athari ya faida kwenye kimetaboliki. Husafisha mwili na huongeza peristalsis. Inachochea uzalishaji wa homoni ya norepinephrine, ambayo husaidia kuchoma kalori haraka.
Kunywa chai ya kijani kuna athari nzuri haswa kwenye figo na kibofu cha mkojo. Ina idadi kubwa ya vitamini C na ni antioxidant kali. Hutenganisha itikadi kali ya bure, ambayo ndio sababu kuu ya kuzeeka. Ndio sababu watu wengi wanaamini kuwa chai ya kijani huongeza maisha.
Inayo athari nzuri sana ya utakaso. Husafisha damu na mishipa ya damu. Inapendekezwa kwa wavutaji sigara kwa sababu inasaidia kuondoa vitu vyenye madhara vilivyokusanywa haraka baada ya kuvuta sigara kwa muda mrefu.
Ilipendekeza:
Caffeine Katika Chai Ya Kijani
Chai ya kijani ni kinywaji maarufu kinachojulikana kwa faida yake kiafya. Kinywaji hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, hupambana na uchochezi sugu, husaidia kupambana na uzito kupita kiasi, hupunguza hatari ya kupata saratani, pia imejaa vioksidishaji na haina kalori.
Jinsi Ya Kuchochea Hamu Yako Katika Joto La Msimu Wa Joto
Katika hali ya hewa ya joto, hamu ya kula hupungua. Joto kali hupunguza hamu ya kula, ambayo ni dhahiri kwa miaka yote. Inashauriwa kuzuia kufichuliwa na jua moja kwa moja katika masaa ya moto zaidi ya siku, ambayo ni kutoka 11 asubuhi hadi 5 jioni, kutumia maji zaidi na saladi zilizo na asilimia kubwa ya yaliyomo kwenye maji.
Vinywaji Vinavyofaa Zaidi Katika Joto La Majira Ya Joto
Wakati wa msimu wa joto, upungufu wa maji na kiu ni kawaida. Tunakunywa maji mengi, lakini kiu chetu haizimwi kila wakati. Mara nyingi tunatumia vinywaji vyenye kaboni na ladha. Mbali na kuwa na kalori nyingi na haijulikani, soda za sukari ni mbaya kwa meno yako na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Matunda Na Chai Moto Hupoa Haraka Inapowashwa
Joto ni hatari ambayo haipaswi kupuuzwa. Walakini, unaweza usijue kuwa ni vizuri kutembea bila viatu kila fursa. Pointi nyingi kwenye miguu zinahusiana moja kwa moja na kazi ya viungo anuwai na kusisimua kwao huongeza sauti ya jumla ya mwili.
Chai Ya Kung Fu Au Safari Katika Mila Ya Chai Ya Wachina
Haijulikani sana juu ya ukweli kwamba hata leo nchini China, nchi ya chai, mila fulani ya chai bado inazingatiwa, ambayo kila mwenyeji analazimika kujua. Mfano halisi wa hii ni chai ya Kung Fu. Katika kesi hii, sio aina fulani ya chai iliyo na jina hili, lakini sherehe ya chai ya Kung Fu, ambayo inakubaliwa kutumikia chai ya hali ya juu tu na ya bei ghali.
