2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Labda haupendi vitunguu, lakini kumbuka kuwa karafuu nyeupe moto ni dawa ya asili.
Tangu nyakati za zamani, watu wametumia vitunguu kwa sababu ya mali yake ya uponyaji. Vitunguu vyenye dawa ya asili ya antibiotic allicin, iodini, vitamini A, B1, B2. Vitunguu pia ina germanium. Hii ni nadra sana asili ambayo ina athari ya antitumor. Enzymes na homoni kwenye karafuu pia ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu.
Gramu 100 za vitunguu vyenye 30.8 g ya wanga, 6.2 g ya protini, 1.5 g ya selulosi, 0.2 g ya mafuta, 0.15 g ya chuma, 0.2 g ya fosforasi, 0.15 g ya asidi ascorbic.
Uchunguzi unaonyesha kuwa kitunguu saumu huzuia maandishi kutoka kwenye kuta za mishipa ya damu na hupunguza unene wa jalada ambalo tayari limeonekana. Mawe yanalaumiwa kwa mwanzo wa ugonjwa wa moyo na mshtuko wa moyo. Tunapokula vitunguu, inasaidia kusambaza vizuri mfumo wa mzunguko na virutubisho na oksijeni.
Katika ngano ya Kibulgaria kuna desturi inayohusishwa na vitunguu. Wakati wa Krismasi, watu wazima walifunga karafuu ya vitunguu kwa nguo za watoto ili kuwaletea afya na wakati huo huo kuwalinda na nguvu mbaya.
Kuzungumza juu ya nguvu mbaya … Wakati wa magonjwa ya milipuko ya siku za nyuma, watu kote ulimwenguni waliweka shada la maua kwenye milango ya nyumba zao kuwalinda na ugonjwa huo wa ujanja.
Vitunguu ni muhimu katika miezi ya baridi kwani inaimarisha mfumo wa kinga. Hautaenda vibaya ikiwa utakula karafuu 2 za vitunguu kwa siku.
Walakini, kuna hali ambazo haifai kutumia vitunguu. Epuka ikiwa umeongeza usiri wa tumbo, ini ya ugonjwa, nyongo au figo, wakati wa uja uzito na kunyonyesha.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Leek Ni Zawadi Halisi Kutoka Kwa Maumbile
Leek ni mboga yenye athari ya faida sana kwa mwili wetu. Inayo protini, vitu vyenye nitrojeni, wanga, Enzymes, karibu vitamini B zote. Walakini, ubora wake wa thamani zaidi ni maudhui ya potasiamu na wakati huo huo yaliyomo chini sana ya sodiamu.
Chumvi Cha Himalaya Ya Pink: Zawadi Ya Kushangaza Kutoka Kwa Maumbile
Chumvi ya Himalaya ya Pink inajulikana kama moja ya aina safi zaidi ya chumvi ulimwenguni, ambayo ndiyo sababu kuu ya bei yake kubwa. Ni kweli iliyochimbwa kutoka mwamba wa chumvi inayotokea katika mkoa wa Punjab nchini Pakistan, inayoitwa dhahabu nyeupe.
Berries Ni Vidonge Kutoka Kwa Maumbile
Hakuna watu wowote ambao hawapendi matunda. Ni za kupendeza hata hivyo - na safi, na kama jam, na mikunjo, na barafu, na juisi na divai. Lakini kati ya mambo mengine, wana mali ya uponyaji. Wanajaza mwili na vitamini, wana athari ya antiseptic, huboresha maono na sauti ya mwili, huimarisha kinga.
Apricots - Zawadi Ya Kipekee Kutoka Kwa Maumbile
Hakuna njia mbadala bora kuliko chakula tunachopata moja kwa moja kutoka kwa Mama Asili. Na inatupa fursa nyingi za kukidhi mahitaji yetu ya lishe kila msimu. Apricot ni moja ya matunda yanayotarajiwa katika msimu wa joto. Rangi ya dhahabu-machungwa na ngozi yenye velvety hufanya apricot ionekane isiyoweza kuzuilika.
Platonia - Zawadi Isiyojulikana Kutoka Kwa Maumbile
Platonia ni mti wa asili nchini Brazil na Paraguay. Matunda ni mviringo hadi mviringo na ngozi nene na ya manjano. Ganda la nje hutoa juisi ya manjano wakati wa kubanwa. Msingi mweupe wenye kunata ni harufu nzuri, na ladha ambayo ni tamu na tamu.
