2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mbegu za poppy hutumika sana katika tasnia ya mkate na keki. Imeongezwa ili kuboresha ladha ya bidhaa.
Poppy imekuwa ikilimwa tangu Misri ya kale. Siku hizi, wazalishaji wakubwa wa utamaduni ni Uhindi na Uajemi, ambapo huingizwa na wafanyabiashara wa Kiarabu. Maua hupatikana porini huko Ufaransa, Italia na Ulaya ya Mashariki.
Utamaduni ambao hupandwa kwa matibabu ni poppy anayelala. Inatumika kutibu magonjwa anuwai. Katika Bulgaria inajulikana kama afion, lakini sio maarufu sana. Walakini, poppy anayelala ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu.
Mbegu za kulala za poppy zina viungo vingi muhimu. Zina zaidi ya 50% ya mafuta muhimu. Wao hutolewa na hutumiwa kutengeneza dawa za kulevya na kasumba.
Sehemu nyingine inayoweza kutumika ya poppy anayelala ni juisi ya maziwa iliyo kwenye kikombe chake cha maziwa. Moja ya viungo vyake kuu ni codeine na morphine kutoka kwa kikundi cha alkaloids.
Mafuta muhimu ya poppy na asidi ya mafuta huwajibika kwa harufu yake. Mbegu za poppy ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu kwani imethibitisha mali ya antioxidant. Poppy kama hiyo ya kulala ina asidi ya oleiki, ambayo hutumiwa kupunguza mbaya na kuongeza cholesterol nzuri.
Mbegu ndogo za poppy hulinda mwili kutoka kwa magonjwa ya moyo na mishipa shukrani kwa asidi ya monounsaturated katika muundo wake. Kwa kuongezea inasaidia mwili kudumisha viwango bora vya lipid ya damu.
Mbegu za poppy pia ni matajiri katika pyridoxine, riboflauini, thiamine, niini na asidi folic. Wataalam wanasisitiza kuwa lazima wawepo katika lishe ya mtu wa kisasa. Pia huleta mwili kalsiamu, zinki, chuma, shaba, potasiamu na magnesiamu, muhimu kwa afya.
100 g tu ya mbegu za poppy zina 19. 5 g ya nyuzi. Hii ni zaidi ya 50% ya posho iliyopendekezwa ya kila siku ya nyuzi muhimu kwa mwili wa binadamu. Wao huleta hisia ya shibe na kuzuia fetma.
Miongoni mwa faida zingine, mbegu za poppy zimeonyeshwa kuwa za faida kwa jinsia yenye nguvu. Mchanganyiko wa madini katika muundo wake unakuza ukuzaji wa gamet za kiume.
Katika dawa za kiasili, mbegu za poppy hutumiwa kuandaa vijiko kadhaa kwa maumivu ya meno, kikohozi na maumivu ya kichwa.
Ilipendekeza:
Faida Zote Za Kiafya Za Mbegu Za Chia Katika Sehemu Moja
Inastahili mbegu za chia kuwa na sifa kama chakula bora. Wanaweza kuwa ndogo sana, lakini ni vitamini kipekee ya lishe. Kwa kweli, kijiko 1 tu cha mbegu za chia kina kalori 69 tu na inajivunia gramu 5 za nyuzi, gramu 4 za mafuta na gramu 2 za protini.
Faida Zote Za Sumac Katika Sehemu Moja
Sumac ni moja ya mimea ya kawaida huko Bulgaria. Pia inajulikana kama tetra, cuckoo na mwaloni. Ni shrub ambayo hukua hadi mita 4. Mara nyingi hupatikana kati ya vichaka na misitu ya mwaloni, kwenye mchanga wa mawe na mchanga. Sumac ina athari ya kupambana na uchochezi kwa ulimwengu, ambayo inafanya tiba ya magonjwa mengi.
Faida Zote Za Arugula Katika Sehemu Moja
Mboga ya kijani kibichi huliwa kwa raha kubwa na watu wengine. Kwa mtazamo wa kiafya, ulaji wa mboga hizi za majani una faida nyingi, haswa kwa wazee na wagonjwa. Mboga ya majani, ambayo hutumiwa katika saladi kawaida kuongeza hamu ya kula, ni arugula , parsley, watercress, lettuce.
Faida Zote Za Mchicha Katika Sehemu Moja
Mchicha kawaida hutumiwa katika msimu wa baridi na masika na inachukuliwa kuwa moja ya mboga muhimu zaidi. Tofauti na mboga nyingine, mchicha una protini zaidi na chumvi za madini. Mchicha ni matajiri kwa chuma, vitamini A na C, potasiamu na kalsiamu.
Tarteev Homogenate - Faida Zote Katika Sehemu Moja
Maziwa ya jogoo ni bidhaa ya kipekee ya ufugaji nyuki, iliyotumiwa vyema kwa matibabu, kuzuia na kupona mwili. Kwa upande wa misombo ya protini, bidhaa hii iko karibu na uyoga na nyama, lakini tofauti nao, protini za maziwa ya drone ziko katika fomu ya kibaolojia.
