2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Majira ya joto ina faida na hasara zake. Jambo zuri ni kwamba kuna jua, pwani, bahari. Mbaya ni baridi ya majira ya joto, joto kali na jasho. Asili imetunza afya yetu kwa kutupa matunda mazuri - tikiti maji. Inajumuisha maji 92%, ambayo inafanya maji mengi.
Mbali na msingi, gome na mbegu ni muhimu sana. Wao ni matajiri katika protini na mafuta. Wao hutumiwa kutengeneza mafuta ya mboga. Ngozi inaweza kutumika kutengeneza chai au saladi na mbegu za ufuta, chumvi, sukari, siki au kupikwa na nyama, vitunguu na tangawizi safi.
Gome hupoa, husaidia kukojoa na kutoa maji kutoka kwa mwili. Tikiti maji ni tunda zuri na husaidia kwa upungufu wa damu kwa sababu huchochea malezi ya damu. Juisi ya tikiti maji husafisha ini kikamilifu, husaidia kuyeyusha chumvi, inazuia malezi ya mawe ya figo, hukata kiu kwa joto kali na husaidia kwa kuvimbiwa.
Tikiti maji hailiwi mara tu baada ya kula. Maji ndani yake yanaweza kutengenezea juisi za chakula. Ikiwa inaliwa asubuhi, inaweza kuharibu utendaji wa tumbo, kwa hivyo kuwa mwangalifu.
Mbegu za watermelon pia hutumiwa mara nyingi. Zinatumika kama mbegu za malenge. Ni kitamu sana ikiwa imechangwa kwenye siagi na imechorwa manukato yanayofaa. Imeandaliwa hivi, inasaidia mwili kuondoa vimelea vingi vinavyoishi katika mwili wetu.
Sasa ni msimu wa tikiti maji, hapa kuna kichocheo cha mbegu za tikiti maji. Unahitaji vijiko 5 vya mbegu za tikiti mbichi na lita 1 ya maji baridi. Mbegu zimepondwa kwenye chombo cha mbao. Mimina kwenye sufuria na kumwaga maji. Weka jiko na wacha ichemke kwa dakika 45. Decoction inayosababishwa huchujwa kupitia ungo. Kunywa kikombe 1 mara tatu kila siku kabla ya kula.
Kichocheo cha pili kitakusaidia kupunguza uzito. Chai ya mbegu ya tikiti maji ni muhimu katika shinikizo la damu na prostatitis. Weka mbegu za tikiti maji kwenye karatasi ya kuoka na uoka katika oveni hadi ikauke. Saga kwenye unga wa kusaga kahawa, ambayo imechanganywa na maziwa safi kwa uwiano wa 1:10.
Chukua vikombe 2 kwenye tumbo tupu na usile kwa angalau masaa 2 baada ya hapo. Tiba hii huchukua siku tatu, inasafisha mwili wa vimelea vyote vya ndani. Majira ya joto ni wakati mzuri wa kukusanya mbegu na kuzitumia kwa afya.
Ilipendekeza:
Zabibu - Zawadi Isiyokadirika Ya Vuli
Licha ya kuwa kitamu sana, zabibu pia ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu - ina vitamini, madini, selulosi na hata protini. Yote hii hutoa mali ya uponyaji ya zabibu. Zabibu ni chanzo kingi cha vitamini A, vitamini C, vitamini B6 na vitu ambavyo ni derivatives ya asidi ya folic.
Dessert Tatu Za Majira Ya Joto Na Tikiti Ambayo Itakuwa Ya Kupenda Kwako
Licha ya kuwa na juisi na tamu sana, tikiti ni rahisi kuandaa dijiti nyepesi na ladha. Aina ya mapishi ni kubwa sana, lakini hapa tumechagua chaguzi 3 zingine zisizo za kawaida za kutengeneza vinywaji vya tikiti. Angalia mwenyewe: Saladi ya matunda ya tikiti kwa familia nzima Bidhaa muhimu:
Tikiti Maji - Muujiza Wa Majira Ya Joto Wa Afya Na Uzuri
Tikiti maji ni mshirika mzuri wa kula kiafya wakati wa kiangazi na kwa joto kali. Kumbuka kwamba hii ni tunda lenye athari ya kuburudisha, yenye vitu vingi vya kuwaeleza, na inaweza kuathiri shinikizo la damu na kuzuia kile kinachoitwa kiharusi cha joto.
Tikiti Maji Ni Moja Wapo Ya Matunda Ya Majira Ya Joto
Mbali na joto la juu, majira ya joto pia hutoa aina kubwa ya matunda tofauti. Bila shaka, moja wapo ya vipendwa vya vijana na wazee ni tikiti maji yenye juisi na yenye harufu nzuri. Ikiwa unapendelea kula peke yake, na jibini, au kwa njia ya matunda, matunda haya yanaweza kukupa zaidi ya raha ya ladha.
Tikiti Maji Hutengeneza Na Tikiti Hutuliza
Tuko katikati ya msimu wa tikiti na tikiti maji na ni nzuri kwamba unaweza kuzipata sokoni au kwenye matunda na mboga za duka kuu. Matunda matamu sio ladha tu, bali pia utakaso na mapambo. Dutu zao zenye faida husaidia moyo kufanya kazi vizuri, ngozi kung'aa, mwili kuwa thabiti na uso kutabasamu.